Aangezien hardlopen geen speciale training of uitrusting vereist en een van de populairste en snelst groeiende sporten is, hebben deskundigen van Roskatchestvo een onderzoek uitgevoerd naar mobiele hardloopapps, waarvan de resultaten beginnende hardlopers zullen helpen de beste te kiezen en zich effectief voor te bereiden op wedstrijden en marathons. Roskatchestvo beveelt de best beoordeelde apps aan, maar herinnert hardlopers eraan de hulp van een trainer in te roepen en een arts te raadplegen voordat ze met de training beginnen om blessures te voorkomen.
Om het onderzoek zo consumentvriendelijk mogelijk te maken, hebben de deskundigen van Roskatchestvo, alvorens het onderzoek te starten, een enquête gehouden onder gebruikers. Uit de resultaten van de enquête blijkt dat de belangrijkste functies de mogelijkheid zijn om de afstand, de tijd en het tempo van de loop te bekijken. Bovendien bleek dat de meeste respondenten 72,5% niet bereid waren te betalen voor het gebruik van de app, terwijl 22,5% bereid was tot 200 roebel per maand te betalen, 3% – tot 500 roebel en 1% elk – tot 800 roebel of meer.
Uit de resultaten bleek ook dat de meest aantrekkelijke manieren van motivatie in apps voor gebruikers zijn: virtuele beloningen voor prestaties en klassementen met de mogelijkheid om resultaten te vergelijken elk 31% ; de evenementenfeed en de mogelijkheid om hun records te publiceren 23% ; het tonen van resultaten aan vrienden is ook een goede motivator voor sommige gebruikers 9% . Tijdens het onderzoek werden punten toegekend aan de apps op basis van de bovengenoemde gebruikersvoorkeuren.
Voor de studie selecteerden wij de populairste toepassingen in het Nederlands segment van de Google Play en App Store:
* 19 voor Android;
* 18 voor iOS.
Runtastic, Endomondo Sports Tracker, Runkeeper, Strava, Nike+ Run Club voor iOS, evenals Samsung Health, RunKeeper, Runtastic, Endomondo Running Cycling Walking en Nike+ Run Club voor Android werden uitgeroepen tot de vijf beste apps voor beginnende hardlopers.
“Bij het kiezen van een hardloop-app is het belangrijk om te letten op de mogelijkheid om een volledig profiel in te voeren, omdat je binnen het profiel analytics kunt krijgen over je resultaten en prestaties, wat het belangrijkste doel is van degenen die dergelijke tools gebruiken om de effectiviteit van hun training te beoordelen. Een andere belangrijke component is sociaal, aangezien voor een groot aantal gebruikers de mogelijkheid om hun resultaten te delen en de verantwoordelijkheid tegenover anderen voor hun verplichtingen een doorslaggevende motivatie is om te gaan sporten. Tegelijkertijd moeten we de hoeveelheid informatie die een app verzamelt, de mate waarin deze beschikbaar is voor derden en de mogelijkheden om deze gegevens te beheren, kritisch evalueren, zoals in het recente geval, toen het met behulp van openbare sporen van hardlopers mogelijk was de inzetlocaties van militaire eenheden te traceren. Het is erg belangrijk om over hulpmiddelen te beschikken om de toegang tot dergelijke gegevens te beperken en ze volledig te wissen,” aldus Oleg Kapranov, uitgever van TechFusion, de eerste op technologie gebaseerde lifestylebron.
Uit de studie bleek dat een aantal diensten gebruikers in staat stellen persoonlijke gegevens rechtstreeks uit de app te verwijderen Zombies, Run!, Endomondo Sports Tracker, “Hardlopen om af te vallen Verv “, Running Distance Tracker Pro, C25K® 5K Trainer, Huawei Health en Samsung Health voor beide platforms , anders kan dit worden gedaan via uw persoonlijke account op de website of door contact op te nemen met support.
Om de afstand te meten en een hardlooproute op te stellen, voerden de deskundigen een praktijktest uit, waarbij ze langs twee routes jogden: in een stadspark en op een atletiekbaan in een atletiekstadion. De tests werden tegelijkertijd uitgevoerd, met dezelfde apparaten. Nauwkeurige bepaling van de afgelegde afstanden op beide routes van de app
Runtastic, Nike+ Run Club, FITAPP, Freeletics Running, Zombies, Run! en RunKeeper voor iOS en RunKeeper, Sports Tracker en RunKeeper voor Android. Onnauwkeurige resultaten op beide routes werden getoond door Pacer, Endomondo Sports Tracker, Running for Weight Loss Verv , Polar Beat, Decathlon Coach voor iOS en Freeletics Running, Zombies, Run!, “Endomondo Running Cycling Walking, Google Fit – Fitness Tracker, C25K ® – 5K Running Trainer, Polar Beat en Decathlon Coach voor Android. Dit komt door verschillen in de updatefrequentie van de GPS-ontvanger van de telefoon.
Experts evalueerden ook de mogelijkheid om metriek te meten zoals totale gelopen tijd, tempo, snelheid, calorieën en hartslag. Runtastic, FITAPP voor iOS en Sports Tracker voor Android worden erkend als beste in prestatiemeting. De apps die het minst hebben gemeten waren Start Running AxiomMobile en C25K® – 5K Running Trainer voor beide platforms.
Wat betreft motivatie in de vorm van virtuele beloningen, wordt een dergelijke functie in 41% van de bestudeerde toepassingen toegepast, en de mogelijkheid om te vergelijken met de resultaten van andere gebruikers heeft een 49% van de bestudeerde toepassingen. De beschikbaarheid van een lint van evenementen en vrienden werd ook beoordeeld. Strava, Runkeeper, Nike+ Run Club, Pacer en Endomondo Sports Tracker apps voor beide platforms kregen de maximale totaalscore in de categorie motivatie.
“Uit onderzoek van Roskatchestvo blijkt dat niet alle apps even goed zijn in het meten van afstanden of het weergeven van routes. Sommige apps kunnen bijvoorbeeld laten zien dat je 100 meter hebt gelopen terwijl je in werkelijkheid 90 meter hebt gelopen. Dergelijke onnauwkeurigheden kunnen leiden tot een verkeerde voorbereiding en planning. In die zin is het onderzoek uiterst nuttig voor degenen die van plan zijn een hardloop-app te kiezen”, zegt Alexey Vinogradov, Adidas hardloopclubcoach.
“Een onderzoek naar mobiele hardloopapps, uitgevoerd door Roskatchestvo samen met materiedeskundigen, is uiterst nuttig voor beginnende hardlopers. De resultaten zullen helpen bepalen welke app een gebruiker moet kiezen op basis van zijn doelen en hoe hij deze maximaal kan gebruiken. Dit zal op zijn beurt gebruikers helpen om geweldige resultaten te behalen tijdens de training en zich bijvoorbeeld voor te bereiden op een marathon”, aldus Ksenia Zadorina, ontwikkelingsmanager van de All-Russian Athletics Federation.
“Apps en andere programma’s waarmee je trainingsschema’s kunt maken, zijn een geweldige manier om je persoonlijke hardloopdoelen te bereiken of overal ter wereld fit te blijven. Toch zouden amateurs moeten beginnen te trainen met advies van een trainer en een sportarts of, op zijn minst, een videoanalyse op afstand van de hardlooptechniek,” zegt Maxim Zhurilo, medeoprichter van de internationale school voor correct hardlopen “I Love Running”.
Het onderzoek is uitgevoerd door Roskatchestvo in overeenstemming met de goedgekeurde voorlopige nationale kwaliteitsnorm voor mobiele toepassingen de Nederlands nationale kwaliteitsnorm is goedgekeurd door Rosstandart op basis van de Roskatchestvo-norm . Een overzichtstabel van de testresultaten is beschikbaar op de website van Roskatchestvo, met filters waarmee u zich kunt richten op een van de parameters van de onderzochte apps. Zo kan een bezoeker van het Roskatchestvo-portaal zijn of haar eigen persoonlijke beoordeling van lopende apps vormen op basis van zijn of haar voorkeuren. Gedetailleerde resultaten zijn hier beschikbaar.
Beste lezer, uit het artikel blijkt dat Roskachestvo mobiele running apps heeft onderzocht. Nu vraag ik me af: wat waren de bevindingen van het onderzoek? Zijn er apps die aanbevolen worden voor hardlopers? Hebben ze specifieke functies die de gebruikerservaring verbeteren? Ik ben benieuwd naar de resultaten en hoop dat u mijn vragen kunt beantwoorden. Alvast bedankt!