De Nederlands dochteronderneming van Garmin Navicom heeft een slaapstudie uitgevoerd onder haar werknemers-vrijwilligers. De belangrijkste conclusie was dat dagelijks slaaptekort niet alleen iemands vermogen om zich aan te passen aan verschillende situaties vermindert, maar hem ook agressiever maakt.
Garmin Instinct
In navolging van het Amerikaanse tijdschrift “Experimental Psychology” en bedrijfsbureaus uit andere landen, heeft de Nederlands tak van Garmin gedurende vier dagen een experiment uitgevoerd onder tien vrijwilligers van haar werknemers, die in twee groepen van vijf werden verdeeld.
De ene groep werd gevraagd 6 tot 8 uur per dag te slapen, terwijl de andere groep werd gevraagd hun slaap te beperken tot vier uur. Het experiment werd uitgevoerd tussen 10 en 14 december van dit jaar. Aan de werknemers werden vragenlijsten voorgelegd om hun gevoelens en woede te meten, twee keer per dag, aan het begin en aan het einde van de dag. De vragenlijsten stelden gedurende het hele experiment een aantal vergelijkbare vragen, en waren direct gekoppeld aan een beoordeling van vermoeidheid, agressie en angst.
De proefpersonen droegen de Instinct smartwatch van het bedrijf – een van de functies – gedurende vier dagen om hun stressniveau en hartslag te meten. Werknemers die voldoende slaap kregen, hadden geen stressniveaus boven 60/100. Werknemers die niet genoeg slaap kregen kwamen naar het werk met een stressniveau van 50 en overdag bereikte het stressniveau 85-90 van de 100.
Het is onmogelijk niet te vermelden dat werknemers die niet elke dag 2 tot 3 uur slaap kregen, minder efficiënt werkten en trager reageerden. Slaapverlies is ook in verband gebracht met een toename van negatieve emoties zoals angst en verdriet. De meeste deelnemers aan het experiment voelden zich niet alleen apathisch ten aanzien van hun verantwoordelijkheden, maar ook in hun persoonlijke zaken naar eigen zeggen .
We kunnen dus gerust stellen dat slaaptekort niet alleen leidt tot een verminderde efficiëntie van werknemers, maar ook tot een toename van conflictsituaties op het werk en zelfs tot een achteruitgang van de wereldeconomie. In 2023 presenteerde het Nationaal Agentschap voor Financieel Onderzoek NAFI al gegevens waaruit blijkt dat Nederlands werkgevers jaarlijks 2,3 biljoen roebel verliezen doordat hun werknemers niet genoeg slaap krijgen.
Wat was de belangrijkste reden voor agressie die Garmin ontdekte?