...

Garmin Coach: Een persoonlijke trainer in een Garmin horloge

De zomer gaat net zo goed over buiten zijn als over hardlopen. Hardlopen traint het cardiovasculaire systeem, verbrandt calorieën en verbetert het uithoudingsvermogen en de algehele spiertonus. Een onmisbaar hulpmiddel bij het hardlopen is een slim horloge, en een hardloopcoach kan worden vervangen door de vernieuwde Garmin Coach functie, beschikbaar op de gratis Garmin Connect app.

garmin_coach

Of het nu gaat om een 5 km voor beginners of een halve marathon voor gevorderden, het plannen van je training – inclusief afstand, tempo en hersteltijd – is essentieel. Garmin Coach geeft u een aanpasbaar trainingsplan en dynamische online trainingssessies op maat van uw persoonlijke fitnessdoelen. Drie planopties geschikt voor beginnende tot gevorderde atleten om hen voor te bereiden op hun doelafstand van 5 km, 10 km of 21 km, van hardlopen/wandelen tot een tempo van ongeveer 4 min/km.

Met Garmin Coach kunt u een gerenommeerde coach kiezen om u te helpen uw doelen te bereiken. Dat kan Olympisch gouden medaillewinnaar en bestsellerauteur Jeff Galloway zijn, psycholoog en online hardloopcoach Greg McMillan of arts en hardloopexpert Amy Parkerson-Mitchell. De virtuele coach stuurt de gebruiker vervolgens een gratis adaptief trainingsplan met stap-voor-stap instructies die specifiek zijn afgestemd op de gekozen uitdagingen. Trainingsvideo’s en tips van de virtuele trainer, voortgangsupdates via Garmin Connect en diepgaande artikelen over voeding en hardloopvorm.

Synchroniseer uw training met uw Garmin-horloge, dat uw trainingsplan aanpast op basis van uw vorderingen en inspanningen. Als u te gemakkelijk traint, houdt het horloge uw hartslag en andere gegevens bij om u te helpen dienovereenkomstig te plannen. Uw persoonlijke trainer houdt ook rekening met het missen van een training en helpt u door te gaan.

Deze functie is beschikbaar op verschillende Garmin-horlogelijnen. Vivoactive 3 – een smartwatch voor dagelijks gebruik met een optische hartslagmeter en ingebouwde GPS. De familie van sportieve slimme horloges Forerunner ontworpen voor professionele atleten, het horloge controleert een aantal dynamische parameters, het evalueren van de fysiologische parameters van de atleet, in het bijzonder VO2 max, aërobe en anaërobe effect van de inspanning, hersteltijd. Garmin Coach beschikbaar voor Forerunner 45, 245/245 Music, 645/645 Music, 935 en 945 modellen. Fenix-familie, de populaire sport/toerisme smartwatch die multisport- en navigatiefuncties combineert. Garmin Coach is beschikbaar voor de Fenix 5 en 5 Plus.

Garmin benadrukt dat de vernieuwde Garmin Coach personal trainer functie gratis en exclusief is.

Beoordeel dit artikel
( Nog geen beoordelingen )
Lotte Visser

Vanaf mijn vroegste herinneringen ben ik altijd gefascineerd geweest door de schoonheid van de wereld om me heen. Als kind droomde ik ervan om ruimtes te creëren die niet alleen betoverend waren, maar ook van invloed waren op het welzijn van mensen. Deze droom werd mijn drijvende kracht toen ik besloot het pad van interieurontwerp te volgen.

Witgoed. TV's. Computers. Foto uitrusting. Beoordelingen en tests. Hoe te kiezen en te kopen.
Comments: 1
  1. Maud Leeuwen

    Ik ben geïnteresseerd in de Garmin Coach-functie op jullie horloges. Kan het me helpen met het opstellen van een persoonlijk trainingsplan dat past bij mijn fitnessdoelen? En hoe werkt het precies? Alvast bedankt voor de informatie!

    Beantwoorden
Opmerkingen toevoegen