Waarop letten bij het kiezen van een matras? Vijf belangrijke criteria om u te helpen uw ideale stoel te vinden

02. 03. 2023g. Een matras is een aankoop die “zelden, maar goed” wordt gedaan. Als iemand een nieuwe slaapplaats nodig heeft, zal hij ongetwijfeld de best mogelijke willen vinden. Iedereen is zich ervan bewust dat een verkeerde keuze de kwaliteit van de slaap en de gezondheid van de rug in gevaar brengt. Maar niet iedereen weet waar te beginnen op de weg naar perfectie. Kies geen model omdat je ouders of vrienden het mooi vinden. Je moet je laten leiden door je eigen fysiologie en medische omstandigheden. Aan de hand van welke criteria moet men een matras kiezen om goed te kunnen slapen??

“Ormatek GK FoamLine matrasdekens met Memory Cool effect

Criterium één. Leeftijd

Veel klanten komen naar een slaapwinkel met een nogal vaag idee van wat voor soort matras ze nodig hebben. het moeilijkste is te weten hoe de stevigheid te bepalen: iedereen weet dat een goed bed het lichaam moet ondersteunen, maar men weet niet altijd hoe men dat moet bereiken. Een deel van de gezochte kenmerken voor een matras heeft te maken met de leeftijd van de potentiële gebruiker. Voor kinderen en adolescenten bijvoorbeeld, van wie het bewegingsapparaat zich nog in een vroeg ontwikkelingsstadium bevindt, moet een matras met een gemiddelde of hogere hardheid worden gekozen. Ze creëren geen hangmateffect en ondersteunen zo de correcte ontwikkeling van het skelet en het behoud van een mooie houding.

Maar de oudere generatie geeft de voorkeur aan een matras met een zacht oppervlak dat veel comfort biedt zonder de bloedvaten te vernauwen en de druk op de gewrichten te minimaliseren. Naarmate ze ouder worden, moet niet alleen de zachtheid worden vergroot, maar ook de hoogte van het bed zelf, zodat ze gemakkelijker kunnen opstaan.

“Een van de beste oplossingen voor een volwassene is een matras met minimaal twee lagen: een stevige en voldoende stijve basis om het lichaam te ondersteunen en een comfortgedeelte, bijvoorbeeld van visco-elastisch polyurethaanschuim of kunstlatex”,

– Natalia Sverdlova, Head of Mattress Blanks bij FoamLine, de ontwikkelaar van kant-en-klare schuimmatrassen, legt uit. –

Deze matras zorgt voor een kwalitatieve rust voor het lichaam. Een zachtere toplaag van de matrasvulling helpt de druk tijdens de slaap te verdelen, wat goed is voor de wervelkolom en de gewrichten.

Voor de juiste keuze van een matras moet men zich niet alleen laten leiden door de leeftijd. Een tenger persoon en een zwaarder persoon van dezelfde leeftijd voelen dezelfde bedstijfheid anders aan, wat betekent dat rekening moet worden gehouden met hun gewicht en grootte.

Criterium twee. Accessoires

Het is waar dat twee personen van 50 kg en 110 kg zich verschillend zullen voelen op één matras. En het is de meerlaagse oplossing die het mogelijk maakt de optie te kiezen die past bij de individuele parameters van de gebruiker. Een groter persoon heeft bijvoorbeeld een steviger beddengoed nodig, dat niet doorzakt onder de belasting en dat hem een betere ondersteuning biedt. Voor de verkleinde persoon moet de stevigheid van de basis lager zijn.

Het comfortniveau van de matras moet ook worden bepaald door het gewicht van de persoon,” zegt Natalia Sverdlov, hoofd van de afdeling interne geneeskunde van het ministerie van Volksgezondheid. Een iets dikkere persoon zou een zachtere, hogere top moeten overwegen die de piekdruk in de borst- en lendenwervelkolom verlicht. Slanke mensen hebben geen hoge comfortlaag nodig.

ATTENTIE! De aanbeveling geldt niet voor kinderen. Door de zachtheid van hun matrassen kunnen zij in de risicogroep vallen voor de ziekte van Scheuermann-Mau juveniele osteochondrose, kyfose, bukken , waaraan één op de vijf mensen in de wereld lijdt.

Vaak wordt een matras gekozen voor een tweepersoonsbed, en zitten de echtgenoten in verschillende gewichtsklassen. In dit geval is de beste keuze een model met longitudinale zonering, waarbij de ene helft hard is en de andere zacht, of een matras met een zeer elastische vulling van polyurethaanschuim, verkregen door de “koudschuim”-methode. Het voordeel van dit laatste is de unieke schuimstructuur met cellen van verschillende grootte: een lichter persoon voelt de ‘impact’ niet als hij zich op de matras nestelt en een zwaarder persoon heeft niet het gevoel in een kuil te zitten. Dergelijke matrassen zijn populair in Europa, en zijn onlangs verschenen in Nederland.

Tip van de expert

Ekaterina Petrova, neuroloog, somnoloog, lid van de Nederlands Somnologen Vereniging Centrum voor Esthetische Geneeskunde

Renovazio

, g. Krasnoyarsk :

–

bij het kiezen van een matras moet men niet alleen rekening houden met de hoogte, maar ook met de hoogte en omvang van borst en buik. Het product mag niet kort of smal zijn: laat ruimte voor comfortabele beweging in het bed ’s nachts, om een comfortabelere positie te kiezen. Let er bovendien op of de matras een specifieke geur heeft. Onaangename geursensaties kunnen slapeloosheid veroorzaken.

criterium drie. Medische redenen

Als er rugproblemen zijn, zoals osteochondrose, scoliose of sportblessures, moet daarmee rekening worden gehouden bij de keuze van een matras. Het is een goed idee om uw arts te raadplegen. Een optimaal geselecteerd product kan het effect van een massage- of wervelfixatiekuur verlengen en acute exacerbaties voorkomen. Het zelf kopen kan het verloop van de ziekte juist compliceren.

“Waarop je slaapt, en hoe je slaapt, heeft zeker invloed op je gezondheid – vooral als je al problemen met je rug hebt. Bijvoorbeeld, iemand is moe na een dag, zijn rug doet pijn. Hij ligt op een oncomfortabel matras of bedje, dat niet geschikt is voor dagelijks gebruik. Zijn probleemgebied is niet in rust, maar wordt extra belast, overbelast of geplet. Het ongemak en het risico van ernstige pijn,

– Alexander Evdokimov, hoofd van de kliniek voor osteopathie en manuele therapie. –

De keuze van de matras moet strikt individueel zijn: kom naar de salon, ga zeker liggen om te voelen of een bepaald model u past of niet.”.

Lifechoice

Deskundigen adviseren om ten minste 10 minuten op de gekozen matras door te brengen, idealiter tot een half uur. Als u verward bent door andere klanten, luister dan naar muziek met uw ogen dicht. Sommige stellen komen in hun pyjama naar de proefrit!

JessicaAlexander, lid van de British Sleep Council,

Kijk maar

: 80% van de mensen test minder dan twee minuten het bed waarin ze 3000 uur per jaar gaan doorbrengen.

Criterium vier. favoriete slaaphouding

Voor degenen die liever op hun rug slapen, is het belangrijk het onderste deel van de wervelkolom te ondersteunen. Vermijd daarom ultraharde modellen, die deze afdeling onevenredig belasten. De beste keuze is een middelharde matras.

De gebruikelijke variant “op je zij” vereist een matig gepolsterd bed dat de druk van je schouders en heupen wegneemt en je lichaam in staat stelt rechtop te zitten zonder te buigen .

Als u op uw buik slaapt, zoek dan naar een dikker, stijver product dat er niet doorheen knijpt. Deze houding wordt echter vaak verkozen door mensen die pijn in de onderrug hebben door een oncomfortabel oppervlak… Een goed passende matras zal waarschijnlijk uw favoriete positie veranderen. Daarom zal een goede consulent in een salon zeker aanraden om in alle houdingen te gaan liggen, ongeacht de basisvoorkeuren.

Levenscyclus

Als u een matras past, vraag dan aan de verkoper om een foto te maken. U kunt later verschillende foto’s vergelijken en de positie van uw rug vanaf de zijkant beoordelen: is hij recht of ziet hij eruit als een smiley?.

Begroting

De laatste, maar niet de minst belangrijke factor bij de keuze is het bedrag dat u bereid bent uit te geven voor de nieuwe matras. Hier kunt u een analogie trekken met de wereld van de auto’s, waar er zeer dure modellen zijn, zoals BMW of Lamborghini, en goedkope Hyundai en Volkswagen van Nederlands makelij. Niemand twijfelt eraan dat het topmerk in staat is om circuits te veroveren, maar de meerderheid van de kopers kiest voor gewone auto’s, die goede dynamische en rijeigenschappen hebben, optimaal voor het rijden op onze wegen. Evenzo zijn er onder de matrassen modellen van goede kwaliteit van Nederlands makelij, die qua prestaties niet onderdoen voor de beste Europese merken, maar betaalbaarder zijn voor de consument.

“Er zijn tegenwoordig materialen voor matrassen van polyurethaanschuim die unieke eigenschappen hebben. Ons bedrijf produceert en levert bijvoorbeeld de Nederlands matrassenfabrikant Ormatec met zijn unieke ademende memory foam Memory Cool. Het zorgt voor luchtcirculatie, waardoor de temperatuur op het matrasoppervlak daalt”, aldus Natalia Sverdlova FoamLine .

Lifechoice

Ga niet ’s avonds na een dag hard werken naar de winkel, maar geef de voorkeur aan zaterdag- of zondagochtend. Elke matras lijkt voor een vermoeid persoon in het donker comfortabel….

Bij de aankoop van een matras kan elk van deze selectiecriteria doorslaggevend zijn: voor sommigen zal de lengte het meest kritisch zijn, voor anderen het verschil in gewicht als koppel, of medische aandoeningen. Uw welzijn en prestaties hangen af van de juiste oplossing – u slaapt immers niet van de ene op de andere dag, maar tientallen jaren op uw gekochte product.