Je wordt wakker, kijkt in de spiegel en je wordt geconfronteerd met een onbekend, gerimpeld gezicht en een doffe huid? Elke vrouw kent dit probleem; sommigen komen het letterlijk elke ochtend tegen… Dus wat te doen om er niet uit te zien als een watje na een dutje?? Volg gewoon vijf eenvoudige richtlijnen.
1. Het magische elixer
Iedereen weet dat als je water drinkt voordat je naar bed gaat, je er ’s morgens in de spiegel uitziet als een Shar-Pei. Maar als je een beperkte inname van schoon water hebt, moet je lichaam bezuinigen op hydratatie en vloeistoffen opslaan voor een regenachtige dag. – voor het geval je morgen helemaal niets te drinken krijgt? Als je genoeg water drinkt, zal je lichaam snel uit de ‘ik ben in gevaar’ modus komen!”en begint overtollig vocht af te voeren – zwelling zal tot het verleden behoren.
Artsen adviseren de formule te volgen: twee glazen water niet 2 liter zoals men denkt per 10 kg gewicht. Op trainingsdagen en na koffie en alcohol moet u nog minstens 200-400 milliliter toevoegen. Kan niet wennen aan regelmatig drinken? Installeer een mobiele app die je herinnert aan het volgende kopje. Bijvoorbeeld, Hydro Coach. Een andere optie: zet een mooie kan van anderhalve of twee liter op je bureau. Alleen al de aanblik ervan nodigt uit tot nog een slokje. als u geen zout misbruikt en zich aan uw drinkregime houdt, zal een glas water een half uur tot een uur voor het slapen gaan u goed doen maar dit geldt niet voor mensen met een nierziekte .
2. Gepersonaliseerde ondersteuning
Je gezicht verbranden in een kussen verraadt een gerimpeld gezicht, wallen en donkere kringen. De ideale slaaphouding is op uw rug of zij met kussens die uw oor en jukbeen raken, en uw neus die vrij ademt . Voor een comfortabele en gezonde nacht in deze positie heeft u de juiste matras nodig om uw lichaam volledig te laten ontspannen. Zo ondersteunt de Belgische Octaspring-technologie matrasvulling op basis van honderden veren van schuim met hoge dichtheid elk gebied van het lichaam met zijn 3D-effect en verschillende hardheidsgraden: zachter voor het hoofd en de schouders en stijver voor de heupen en de rug.
Als u de gewoonte om met het gezicht naar beneden te slapen niet kunt opgeven, gebruik dan een kussen met een anatomische vorm dat de rondingen van uw lichaam volgt, voor een goede luchtverversing en een verkoelend effect zorgt, zoals IQ Sleep.Slapen op een hoog kussen is een andere betaalbare manier om ochtendzwelling tegen te gaan.
3. Cryotechnologie thuis
Koelte is een vertrouwde vriend van schoonheid in de ochtend. Ten eerste, als je wakker wordt, open het raam of kijk tenminste een paar minuten uit het raam om wakker te worden. Ten tweede, was je gezicht met koud water en bewaar je ochtend beautyproducten crème, toner, masker, pleisters in de koelkast. Ten derde, verwaarloos de contrastdouche niet – deze helpt uw huid te verstevigen en versterkt uw bloedvaten. Kate Hudson en Salma Hayek zijn nog verder gegaan door hun gezicht na het slapengaan een paar minuten in een badkuip te dompelen… op het ijs.
4. Losdagen
Om wallen en een doffe teint voorgoed te vergeten, oefen een cleanse op natuurlijke groente- en vruchtensappen: “eet” eens per week een dag lang alleen vers fruit. Ananassap, gember en selderij kunnen de drainerende werking versterken. Het belangrijkste is om geen verpakte drankjes te gebruiken: die hebben zo min mogelijk gezondheidsvoordelen, maar meer schadelijke suiker.
5. Voeg warmte toe
Britse wetenschappers hebben ontdekt dat vrijen de beste remedie is tegen nare dromen en dus tegen onaangenaam wakker worden. De bekende tv-presentatrice en mooie vrouw Irena Ponaroshku is het daarmee eens: “Laat je huwelijksbed heet zijn, en je slaapkamer – koel!”.
Een gelukkig mens is standaard mooi ’s avonds en ’s morgens, en zelfs na een drukke dag… Dus heb meer lief en slaap naast je zielsverwant..!
Sascha Köllner
