McDonald’s waarschuwt: Chips zijn slecht voor je lichaam

Uit het niets kondigde de fastfoodketen McDonald’s de wereld aan dat zijn Chips 33% meer schadelijke transvetten bevatten dan eerder werd gedacht.

Een grote chip bevat 8 gram transvetten in plaats van 6 gram; het totale vetgehalte is 30 gram. Transvetten zijn onnatuurlijke isomeren van vetzuren die bijvoorbeeld voorkomen in margarine en plantaardige oliën .

Vraag voor liefhebbers van junkfood: is er leven na boter??

Chips zijn om een aantal redenen slecht voor je gezondheid en figuur. Ze zitten vol met transvetten die cholesterol in je bloedvaten doen ophopen en snelle koolhydraten.

Maar ze zijn ook extreem arm aan vezels, waardoor je een vol gevoel krijgt. Een portie friet met korst bevat 380 kcal.

De overtollige calorieën worden in het lichaam opgeslagen en omgezet in vetweefsel. Eén portie friet per dag leidt tot anderhalve kilo aankomen in vier jaar de hoeveelheid portie is niet gespecificeerd .

Ter vergelijking: het eten van chips is 771 gram, suikerhoudende dranken 453 gram, verwerkt vlees 430 gram en desserts ongeveer 190 gram.

De liefde voor chips gaat in tegen een gezonde levensstijl… Blijkbaar zijn er onder hen ook heel wat liefhebbers van “junk food”…

Dus hoe kun je thuis frietjes maken en ze gezonder maken voor je lichaam??

Test patat: de frituur is op dieet gegaan!

Chips recepten

Ovenfrietjes zonder olie

Ovenfrietjes

Magnetron frietjes

Luchtfrietjes