Man en vrouw: De geheimen van geluk voor twee

Man en vrouw – we zijn zo verschillend! Het is niet altijd makkelijk voor ons om samen te zijn, en toch kunnen we ons geen leven zonder elkaar voorstellen… Hoe bouw je een langdurige relatie op? Laten we er samen met de oprichter van het project NewHappyLife arts-seksuoloog, psychotherapeut, gezinspsycholoog Eugene Kulgavchuk naar kijken

Liefde geeft het leven zin en inspireert ons om beter te worden. Het is een goed uitgangspunt om een gezin te stichten, maar het is geen garantie voor een onbewolkte toekomst. Op een bepaald moment kunnen jullie je gedesillusioneerd voelen, elkaar beu zijn, of de relatie niet vooruit zien gaan. Na de snoepgoedperiode volgt het dagelijks leven, dat je gevoelens voortdurend op de proef stelt. En dan is het gemakkelijk om te zeggen: “We passen niet bij elkaar” en uit elkaar te gaan. Behalve dat het zeer waarschijnlijk is dat de situatie zich zal herhalen in een nieuwe relatie. Hoe een gemeenschappelijke basis vinden en leren omgaan met crises?

Wat is het verschil tussen vrouwelijke en mannelijke natuur??

Natuurlijk zijn wij in de eerste plaats rationele mensen, met een unieke vector van ontwikkeling, karakter en ziel. Maar er is geen ontkomen aan de biologische en psychologische verschillen die de natuur in ons heeft geschapen.

Het denken. Vrouwen zijn meer ontwikkeld aan de rechterkant van de hersenen, die verantwoordelijk is voor emoties en creativiteit, zodat zij geneigd zijn abstract te denken en op details te letten. Een man gebruikt bij dezelfde taak slechts één hersenhelft, een vrouw beide hersenhelften tegelijk… Daarom is het voor het sterkere geslacht moeilijk om gevoelens parallel te analyseren en uit te drukken, om twee dingen tegelijk te doen. Wees dus niet verbaasd als uw man “ophangt” en u niet kan horen als u iets begint te vragen terwijl hij met iets anders bezig is. Een vrouw is de veelarmige god Shiva, die verschillende activiteiten kan combineren. Vaak vindt ze een evenwicht tussen de rationele en emotionele, ethische redenen om beslissingen te nemen. Er zijn ook genderverschillen in de functionaliteit van hersengebieden die verantwoordelijk zijn voor hormoonproductie en voortplantingsgedrag.

Communiceren. Vrouwen hebben de neiging snel en veel te praten, figuurlijk en met toespelingen, zich te concentreren op emoties en intonatie, lief te hebben met hun oren. Voor mannen zijn rationele argumenten belangrijk; zij zijn minder emotioneel, concreet in hun gesprekken en ontvangen informatie meestal via het visuele kanaal. Deze verschillen veroorzaken vaak ruzie tussen man en vrouw. Mannen trekken zich snel terug, vrouwen onthouden grieven lang.

Reproductieve missie. Kortom, de prioriteiten van waarden kunnen in twee woorden worden uitgedrukt: afwisseling voor een man, stabiliteit voor een vrouw. Kwaliteit van relaties en spirituele nabijheid zijn belangrijk voor het schone geslacht. Haar onderbewuste doel is degene te vinden die voor de veiligheid en het welzijn van het gezin kan zorgen… In intieme relaties houden mannen zich meer bezig met de technische kant van de zaak, terwijl vrouwen zich meer bezighouden met psychologische harmonie.

Fysiologie. Veel organen in het vrouwelijk lichaam zijn kleiner, het skelet is lichter en de stofwisseling is langzamer. Artsen hebben ook bewezen dat het mannelijk hormoon testosteron meer spiermassa produceert bij mannen. Het vrouwelijk lichaam daarentegen wordt gedomineerd door lichter visceraal vet. Daarom zijn mannen vaak groter en zwaarder. Daarom nemen vrouwen vaak minder ruimte in bij het slapen, rollen ze in het midden van het bed en worden ze steeds wakker. De oplossing voor dit probleem is een schuimrubberen matras, die bestaat uit twee onafhankelijke helften, waarvan de verbinding tussen de helften niet voelbaar is dankzij een speciale hoes.

Snurken is een andere fysiologische eigenschap, en mannen hebben meerdere malen meer kans om te snurken vanwege de actieve productie van het hormoon androgeen. Een betaalbare manier om dit vervelende verschijnsel tegen te gaan is een normaal kussen te vervangen door een anatomisch kussen. De vorm en de volheid van het lichaam houden het bovenlichaam in de juiste positie. Op een kussen met IQ Sleep-technologie bijvoorbeeld liggen hoofd en nek in een natuurlijke positie en zijn de spieren volledig ontspannen.

Hoe uit de relatiecrisis zich?

Onproductieve echtelijke interactie kan de vorm aannemen van rivaliteit, pseudo-samenwerking en isolatie. Rivaliteit komt vaker voor in de eerste jaren van het samenleven, hoewel een “opstand aan boord” en een verlangen om zich te laten gelden veel later kunnen voorkomen. Bij het verdelen van verantwoordelijkheden en het opbouwen van communicatie met familieleden komt de vraag naar voren wie de leiding heeft? Zij geven elkaar de schuld en kunnen en/of willen niet naar elkaar luisteren en tot overeenstemming komen. De geboorte van een kind of de verhuizing van ouders is meestal de oorzaak van een conflict.

Pseudo-communicatie. Aan de oppervlakte lijkt de relatie vrij zeker, totdat iets van buitenaf het beïnvloedt. Dit kan worden veroorzaakt door mislukte carrières, ziekte van een kind, nieuwe hobby’s die niet worden geaccepteerd door de andere helft, overspel, seksuele frustratie. In de regel wordt latente ontevredenheid geassocieerd met verschillende levensprioriteiten en verwachtingen, waaronder hobby’s en inkomensniveaus.

Wanneer isolatie optreedt, is er sprake van emotionele vervreemding, waarbij elke echtgenoot zijn eigen leven leidt en zijn wederhelft niet steunt. Deze situatie doet zich meestal voor bij buitensporige psychologische druk of zelfs geweld.

Familie crises. Eugene Kulgavchuk gelooft dat elk gezin zijn eigen levenscyclus heeft, die bestaat uit verschillende ontwikkelingsstadia. “Conflicten ontstaan op het moment dat de gevestigde manier van leven verandert en middelen opnieuw worden toegewezen,” merkt hij op. Laten we eens kijken naar de meest voorkomende crises.

Het eerste levensjaar samen. Dit is een van de moeilijkste fasen, wanneer er een test is van verenigbaarheid, aanpassing – een botsing van waarden, scripts, ideeën over het gezinsleven. Als echtgenoten aanvankelijk vergelijkbare standpunten hebben en kunnen onderhandelen in een win-winsysteem, waarbij er geen verliezers zijn, zal de relatie zich verder ontwikkelen. Zo niet, kan de unie uiteenvallen.

De geboorte van een kind. Conflicten zijn onvermijdelijk als echtgenoten niet klaar zijn voor hun nieuwe rol als ouders. De vrouw wordt zich het eerst bewust van de crisis tijdens de zwangerschap, maar de man voelt het veel later. Vaak zien jonge vaders de baby als een bedreiging, nemen de positie in van een manipulatief kind en beginnen te vechten om aandacht.

Vrouw keert terug van zwangerschapsverlof naar werk. Vaak zijn echtgenoten niet blij als hun echtgenoot minder tijd gaat besteden aan huishoudelijke taken… Als een vrouw geen begrip en steun vindt bij haar man, overlapt het nieuwe conflict met oude wrok, en wordt zij vaak zelf de initiatiefneemster van de scheiding.

“Het lege nest. Als het paar behalve hun kinderen niets gemeen heeft, ontstaat er een crisis wanneer zij alleen op stap gaan. Het ongunstige resultaat van een koppel dat een nieuwe relatie probeert op te bouwen vanuit het niets in plaats van de reeds bewezen relatie te vullen met diepte en kleur.

Seksuele disharmonie. Veroorzaakt door psychologische dissonantie en consumentengedragspatronen van beide echtgenoten of een van hen. Als kritiek en beledigingen worden toegestaan, gaat de seksuele aantrekkelijkheid van het paar naar beneden. Gebrek aan rust en slaap door het snelle levenstempo, drukke zaken, is vaak de oorzaak van seksuele frustratie. Zelfs als we thuiskomen, kruipen we in bed en slapen we letterlijk met onze telefoons en laptops in onze armen… Geen tijd of energie over om tijd met je partner door te brengen.

Somnologen adviseren om minstens acht uur te slapen, een uur voor het slapen gaan alle gadgets uit te zetten, te bewegen, en ’s nachts te zorgen voor licht en lawaai en een comfortabele slaapomgeving. Volgens hen moet een bed voor twee personen ten minste 180 cm breed zijn, en moeten de matras en het kussen de natuurlijke positie van lichaam en hoofd ondersteunen. Het is moeilijk om een goede nachtrust te krijgen als uw partner woelt en draait en de matras of bank, die zo zacht is als een wasbord, piept. Chronisch slaaptekort leidt tot hogere stressniveaus. Deskundigen raden aan te slapen op moderne anatomische matrassen en kussens. De Octaspring schuimveren met zonesysteem, bijvoorbeeld, voorkomen het rimpeleffect, omdat ze in alle richtingen buigen en zich aanpassen aan elke beweging. Het verhoogt de diepe slaapfase en zorgt ervoor dat je rustiger slaapt.

Hoe bouw je een langdurige relatie op.

Laten we nu overgaan tot praktisch advies. Familiepsycholoog Yevgeniy Kulgavchuk geeft drie universele tips voor het opbouwen van duurzame relaties.

1. Natuurlijk moet er eerst “chemie” zijn, maar even belangrijk is een droge berekening. Het gaat niet om huurlingenbelangen, maar om een duidelijk inzicht in wat voor soort persoon – met welke kwaliteiten, waarden, hobby’s, enz. d. – Je moet. In het begin van een kennismaking, interesseer je je voor de manier van leven van je ouders. En ga niet op zoek naar een prins of prinses – die bestaan alleen in je verbeelding, en een magische koets kan de volgende ochtend gemakkelijk in een pompoen veranderen.

2. Liefde gaat niet over consumptie maar over creatie. Vergeet wat iemand je schuldig is. Het woord “man en vrouw” komt van het woord “echtgenoot”. Als het voor de één gemakkelijk is, kan het voor de ander net zo moeilijk zijn. Het is beter om je doelen bij te houden! Vergeet alleen niet

Onderhandelen aan het begin van de reis.

3. Het zijn altijd beide partijen in het conflict. Een reis naar de zee, samenzweringen over hekserij en dubieus advies van familieleden en vrienden vertragen de oplossing alleen maar… Leer tot overeenstemming te komen, een compromis te vinden en elkaars mening te respecteren.

Hoe ga je om met een vrouw?? Advies voor mannen

1. Vrouwen zijn emotioneel, vinden het vanzelfsprekend en blijven koel, begripvol en gul, wat er ook gebeurt. Maar verander alsjeblieft niet in een vriendin!

2. Vertel je geliefde vaker hoe je je voelt, geef haar je onverdeelde aandacht, steun haar… Het is niet genoeg voor een vrouw om te weten, het is belangrijk om te horen. Toon haar met woorden en emoties de vreugde van het bezit “jij bent de mooiste die ik heb” , verwen haar, geef haar geschenken en verrassingen. Wees er zeker van dat ze het zal waarderen en reageren door je trouwste metgezel en muze in grote daden te worden.

3. Laat u niet alleen leiden door het uiterlijk: een flitsende verpakking zonder inhoud zal u snel vervelen. Eenmalige relaties en gezinnen zijn totaal verschillend.

Hoe ga je om met je man?? Advies voor vrouwen

1. Verwerpen het idee van heropvoeden en hermaken. Geef je moederinstinct niet door aan je man: een zwakke man zul je niet respecteren, terwijl een sterke wegloopt. Prijs uw geliefde vaker en vergeet de kritiek.

2. Geef je partner soms tijd alleen. Weet dat als hij niet praat, hij gewoon niet praat. Dit betekent niet dat hij niet van je houdt of een vriendin heeft…

3. Vermijd totale onderdompeling in kinderen en huiselijkheid. Als u uw man vergeet, wees dan niet verbaasd dat hij u spoedig zal vergeten en een vrouw aan de kant zal vinden… Wees rustig, steun hem in zijn belangen, wees er vaker.

Eugene Kulgavchuk zegt: “Iedereen verdient geluk, maar het is belangrijk er niet op te wachten, maar ernaar toe te gaan, je leven en relaties op te bouwen, te creëren, te leren liefhebben en te begrijpen.