Het moeilijke: alles over elektrische tandenborstels

Hoe je je tanden goed poetst? Moet een elektrische tandenborstel worden gebruikt?? dingen om op te letten? Kan dit “speelgoed” nuttig zijn voor kinderen??

Er zijn veel vragen, maar de meeste materialen over het gebruik van elektrische tandenborstels eindigen met de zin: “raadpleeg een tandarts”. Wij besloten dit te doen: Marina Belfer, hoofd kindertandheelkunde van het Centrum voor Endochirurgie en Lithotripsie, lid van de Internationale Vereniging van Tandartsen ALFA OMEGA beantwoordt de vragen van “De Consument”.

Het is belangrijk om de juiste slagen te gebruiken voor gezonde tanden

– Marina Leonovna, er is een mening dat de juiste tandenborstel het probleem van effectief tandenpoetsen oplost. Bent u het ermee eens?

– Het gebit moet zo grondig mogelijk worden gereinigd – dat is het belangrijkste. De kwaliteit van ons poetsen is van directe invloed op de sterkte van het tandglazuur, de weerstand tegen tandbederf en dus de algehele gezondheid van onze tanden en tandvlees.

Het eerste wat ze ons leren is dat twee dingen het belangrijkst zijn voor een efficiënte reiniging: de kwaliteit van de tandpasta of ander reinigingsmiddel en de juiste poetstechniek.

De tandpasta mag niet te schurend zijn – dat is niet voor veel mensen weggelegd – en moet beslist fluoride bevatten – er zijn overigens vrij dure merken te koop die hieraan niet voldoen.

En vooral de bewegingen zijn belangrijk – het is een wetenschap, niet veel mensen weten hoe ze de zogenaamde “zuigbewegingen” moeten maken: het werkvlak van de borstel wordt horizontaal gehouden ten opzichte van het gereinigde tandoppervlak en de beweging wordt uitgevoerd vanaf het tandvlees en de overgang van het tandvlees naar de tand tot aan de buitenste rand van de tand.

Je moet 3 oppervlakken van elke tand reinigen: de wangzijde buitenkant , de gehemeltezijde binnenkant en de beetzijde. De meeste mensen vooral in ons land, waar kinderen dit om een of andere reden niet wordt geleerd hebben dergelijke manuele vaardigheden niet ontwikkeld.

Volwassenen vinden het moeilijk om het te leren, dus tandartsen raden aan om in ieder geval geen verticale, “op-neer” bewegingen te maken met de tongborstel – dit houdt plak en voedseldeeltjes vast onder het tandvlees en kan ontstekingen en tanderosie veroorzaken.

SULCUS is een groef tussen de tandvleesrand en de tand. Normaal is de dikte ervan 0,5-2 mm. Als het groter is, wijst het op een ontsteking – meestal door verkeerd of slecht schoonmaken. De gevolgen – gingivitis, parodontitis, tandbederf.

De cirkelvormige beweging verdient de voorkeur – deze is meer fysiologisch en mechanisch dichter bij het “flossen”. Het is vermeldenswaard dat zelfs met deze correcte bewegingen van de borstel niet worden gereinigd interdentale ruimtes, dat is waarom tandartsen aandringen op het gebruik van speciale tandzijde – floss – na het poetsen van de tanden.

-Televisiereclame spoort ons aan om niet alleen de tanden en het tandvlees te poetsen, maar ook de tong..

– Ja, en zelfs de binnenkant van de wangen… Hoewel het de moeite waard is, is het niet voor iedereen weggelegd. Veel mensen – vooral kinderen – hebben een kokhalsreflex als ze hun tong poetsen.

U hoeft zich geen zorgen te maken, gorgelen is meestal voldoende. Sommige mensen poetsen hun tong en wangen in de hoop van een slechte adem of tandplak af te komen. In de tussentijd is het niet altijd een tandprobleem; een doktersconsult en eventueel een onderzoek is nodig.

– Maar we hebben allemaal geleerd dat tanden minstens 3 minuten gepoetst moeten worden, twee keer per dag. Of heeft de moderne wetenschap andere gegevens??

– Twee keer per dag poetsen is de juiste manier, hoewel recent onderzoek suggereert dat een avondborstel de fundamentele en meest noodzakelijke manier is om zich te ontdoen van al het vuil dat zich gedurende de dag ophoopt: etensresten, sporen van thee, koffie en zelfs, helaas, tabak.

s Morgens poetsen is meer een hygiënische handeling, met als hoofddoel de adem te verfrissen en de tanden te beschermen “voor de komende dag”. Overigens is het beter als de ochtendschoonmaak niet voor het ontbijt plaatsvindt, maar erna. We eten immers vaak zuivelproducten bij het ontbijt, drinken zoete thee, koffie en sappen – sporen van deze producten “werken” op het tandglazuur als ze na het ontbijt niet worden verwijderd.

Harde borstels gemarkeerd met “hard” worden praktisch niet meer overal ter wereld geproduceerd, maar ze zijn nog wel te vinden in Nederland. Ze gebruiken zonder doktersvoorschrift is riskant. Zachte borstels zijn beter geschikt voor kinderen en mensen met tandbederf of tandvleesproblemen – en alleen op voorschrift van uw arts.

Dus de juiste routine is: wakker worden – je mond spoelen – je ontbijt eten – je tanden poetsen. Wat de poetstijd betreft, is de stilistische 3 minuten niet lang genoeg om adequaat te poetsen met een handtandenborstel.

Volgens het huidige onderzoek en eenvoudige berekeningen is de optimale poetstijd minstens 5 minuten. Reken maar uit: als we 3 minuten 180 seconden delen door 32 het aantal tanden en kiezen van een volwassene , krijg je 5,6 seconden, die volgens de conventionele wijsheid aan één tand zouden moeten worden toegewezen.

Deze tijd is jammerlijk kort om de 3 oppervlakken van elke tand te reinigen, en daarom zijn het meestal de achterste kiezen die het meest te lijden hebben: er is niet genoeg tijd en moeite voor – we kunnen er gewoon niet bij. Tandpasta heeft een bepaalde tijd nodig om zijn actieve bestanddelen in het tandweefsel te laten doordringen, en 3 minuten is zeker een minimum.

– Zijn elektrische tandenborstels met onze tijdsdruk nog wel zo nuttig??

– Zij lossen het tijdsprobleem op, maar de kwaliteit van de reiniging hangt af van het apparaat, van de juiste keuze en het oordeelkundig gebruik ervan. Laten we beginnen met de tijd: wanneer u uw tanden poetst met een elektrische tandenborstel, moet u deze zeker inkorten tot 1-1,5 minuten.

Acute infecties van de luchtwegen, ARI, ARI, ANGYNIA, STOMATIS, GYNGIVITIS en andere infecties van de mond en de bovenste luchtwegen kunnen ervoor zorgen dat uw tandenborstel aan vervanging toe is. Als laatste redmiddel kunt u het ’s nachts in een 0,05% chloorhexidineoplossing leggen. Dit product mag niet langer dan 14 dagen open blijven.

Anders loopt de gebruiker het risico dat zijn glazuur ernstig wordt beschadigd. Het meest voorkomende effect van overmatig gebruik is erosie van de tand baarmoederhals, en overgevoeligheid voor warm en koud. Een kortere poetstijd minimaliseert helaas het gunstige effect van de tandpasta-ingrediënten op het glazuur.

– Waar moet u nog meer op letten bij een elektrische tandenborstel??

– De praktijk wijst uit dat vooral de betrouwbaarheid van de fabrikant. Grotere bedrijven voeren tests uit, betrekken er artsen bij, gebruiken kwaliteitsmateriaal en voorzien hun producten van gedetailleerde instructies en aanbevelingen. De Nederlands markt wordt overspoeld met goedkope modellen van onbekende oorsprong, gemaakt van onbekende materialen – het is gewoon niet veilig om ze te kopen. Als het gaat om technische functies, is het het beste als uw borstel is uitgerust met een handmatige tandenborstel:

Medium stijfheid gelabeld “medium” ,

2 koppen die in verschillende richtingen draaien. Zo kun je verschillende oppervlakken van 2 tanden tegelijk poetsen,

De haren variëren in lengte,

De borstelkoppen zelf zijn klein – hoe kleiner de borstelkop, hoe beter de reiniging,

De borstelharen op de bovenkop zijn langer en aan één kant taps toelopend om de verste, distale tandoppervlakken te bereiken,

De basisplaat, waarop de koppen rusten ten opzichte van het handvat van de borstel, heeft een hoek van 30-45 graden. Geen hoek betekent dat je niet bij je achterste kiezen kunt komen, die altijd lijden onder zowel overmatige kauwdruk als gebrek aan aandacht bij het poetsen,

Een ergonomisch handvat dat comfortabel in de palm van uw hand past.

– Er zijn modellen die zowel de koppen als de borstelharen bewegen – sommige borstels laten de haren om hun as draaien en sommige hebben pulserende, oscillerende bewegingen. Het is niet schadelijk?

– Nee, hoe meer slagen, hoe ingewikkelder ze zijn, hoe beter de reiniging. Nogmaals, u mag niet knarsen of de borstel tegen uw tanden drukken.

– Gekozen model – Waarop letten bij het tandenpoetsen met een elektrische tandenborstel??

– Houd een tandenborstel nooit langer dan 1 seconde op één plaats op één tand . Borstels presteren tussen 3000 en 4000 dat zijn de “zwakste” modellen ! slagen per minuut, de mechanische actie op de tanden is enorm.

Zeg “één” in je hoofd en beweeg de borstel in een cirkelvormige of horizontale beweging. Er mag geen druk worden uitgeoefend op de tanden – het is de moeite waard om een borstel te kiezen met een automatische tanddrukbeveiliging.

Als u met een handtandenborstel poetst, is het raadzaam uw tandvlees te laten rollen – het risico op beschadiging is groot. U wilt uw tandvlees niet laten liggen zonder het te poetsen en te masseren – daarom moet u na het poetsen nog een keer met een handtandenborstel over het tandvlees en de tanden gaan.

De keuze van de tandpasta is een andere belangrijke overweging. Er zijn overdreven schurende pasta’s met grove reinigingsdeeltjes – deze kunnen absoluut niet worden gebruikt met elektrische borstels.

– Kunnen mensen met metaalkeramische kronen een elektrische tandenborstel gebruiken??

Voor een betere reiniging van de verbinding tussen kroon en tandvlees, die in dit geval het belangrijkst is voor de hygiëne, verdient een elektrische tandenborstel zelfs de voorkeur.

Maar er is nog een andere kant van de medaille: het risico dat het keramische oppervlak van de kroon wordt beschadigd. Het is dus noodzakelijk om de beste balans te vinden, bijvoorbeeld om een elektrische tandenborstel niet elke dag te gebruiken, om de borstelkop niet op maximale snelheid te laten draaien, kies modellen met een minimaal aantal bewegende bewegingen per minuut.

– Hoe lang gaat het apparaat mee??

– Terwijl een handtandenborstel om de 1 tot 3 maanden kan worden vervangen – afhankelijk van hoe vaak en hoe lang u poetst – gaat een elektrische tandenborstel of een vervangende borstelkop langer mee, meestal 3 tot 6 maanden.

Het belangrijkste signaal voor het vervangen van de tandenborstel – manueel of elektrisch – is het verlies van het uiterlijk van de borstelkop. Veel van de modellen zijn uitgerust met kleurindicerende borstelharen die u vertellen wanneer het tijd is om de oude tandenborstel vaarwel te zeggen.

– Uw specialiteit is kindertandheelkunde. Vanaf welke leeftijd mag uw kind een elektrische tandenborstel gebruiken??

– Veel fabrikanten produceren speelgoedborstels – in de vorm van personages uit sprookjes en tekenfilms. Deze producten zijn ongetwijfeld gericht op kinderen, maar ik zou ze niet aanraden als vervanging voor een handtandenborstel.

Ten eerste zijn de handvatten van borstels en hun gewicht zodanig dat een kinderborstel eenvoudigweg niet in staat is een dergelijk apparaat goed vast te houden, laat staan er de nodige bewegingen mee te maken.

Ten tweede moet een kind eerst leren om met de hand te poetsen – dit kan alleen met een gewone tandenborstel.

Ten derde zijn het de ouders die de tanden van hun kinderen tot de leeftijd van 5 of 6 jaar moeten poetsen en hen dan een tandenborstel moeten geven voor “opvoedkundige” doeleinden. Een elektrische speelgoedtandenborstel kan een andere rol spelen door het poetsen zelf aantrekkelijk, niet-bedreigend en leuk te maken – met andere woorden, door het uw kind gemakkelijker te maken om te poetsen.

En vóór de leeftijd van 11 of 12 jaar zou ik niet aanraden uw kind een tandenborstel te geven om alleen te gebruiken, en daarna zou ik niet aanraden hem elke dag te gebruiken en ermee te stoppen als er ongemak of pijn optreedt.

– Wat is er naast regelmatig en goed poetsen nog meer de moeite waard voor ouders die het gebit van hun kinderen gezond willen houden??

– De eerste voorwaarde is correcte eetgewoonten en bepaalde eetgewoonten die als kind zijn aangeleerd. Cariës staat bekend als een vriend van zoetekauwen en zuiveleters.

Elke suikerhoudende drank is slecht voor het glazuur, wat medisch gezien ook geldt voor ongezoete melkdranken – melk bevat de lactosesuiker. Vruchtensappen zijn zeer slecht voor het glazuur. Er is zelfs een tandheelkundige anti-rating van sappen – als schadelijk voor de tanden.

Appelsap, citrussap, druivensap, granaatappelsap en perzik- en perennectarsappen en -nectars zijn het meest neutraal. Natuurlijk moet je ook sappen en zuivel eten – vergeet alleen niet dat het een VOEDING is, geen drank. Dat betekent dat ze bij de maaltijd moeten worden gedronken, waarna we onze tanden poetsen of – overdag – onze mond spoelen. Maar de tendens is dat de baby zegt: “Ik heb dorst” en dan geeft de moeder haar sap, yoghurt of frisdrank in plaats van water of ongezoete thee. En ten tweede, een halfjaarlijks bezoek aan de tandarts is een goed idee. Zelfs als je denkt dat alles in orde lijkt!

Een plaquette marker laat je zien hoe je moet poetsen

Om patiënten hun niveau van mondhygiëne te tonen, gebruiken tandartsen soms een plaquemarker. Een speciale samenstelling wordt op de tanden aangebracht en de slecht gereinigde delen vertonen een rode vlek.

Dergelijke producten worden ook verkocht in apotheken – sterk aanbevolen voor zelfcontrole. Alleen het grondig borstelen zal de roodheid verwijderen. Dit vertelt je hoe lang en hoe hard je moet poetsen om plak te verwijderen.