Deze nachtmerrieachtige school: De finesses van het voorbereiden van brugklassers en verder

“Het gebeurt dat niet alleen andermans maar ook hun eigen kinderen plotseling opgroeien… Hoezo?? Gisteren was ik de hele wereld voor mijn kind, waardoor hij leerde leven in liefde en veiligheid. En plotseling wordt deze wereld dramatisch uitgebreid tot de grootte van het universum – interessant, maar zo onbekend en beangstigend. School… Hoe is hij zonder mij?? Kan raakvlakken vinden met klasgenoten en leraren? Zal het lukken?? In één woord, schok, ontzag, ontzag!Zoals Carlson altijd zei: “Rustig, alleen maar rustig”!”Het belangrijkste is om het onvermijdelijke te benaderen met een koel hoofd en een duidelijk plan van aanpak. Jij kunt het ook. Dus, wat moet de moeder van een schoolkind weten?? Laten we naar.

Vijf belangrijke vaardigheden

Inna Fedorova, directeur van het gezinsonderwijscentrum “Samen groeien” Amsterdam . Ufa , noemt de populairste misvatting: als een kind kan lezen, is het tijd voor school… In feite zijn er andere, belangrijkere vaardigheden die nuttig zijn om vóór de school te verwerven. Wat?

– Je spullen bijhouden, ze vinden en herkennen, ze netjes opbergen in je aktetas of op een plank, je eigen schoenen opvouwen, kleren op een kleerhanger hangen, enz.d. Dit omvat ook de mogelijkheid om zich om te kleden en van schoenen te wisselen.

– wees niet bang om je ouders over je probleem te vertellen; begrijp dat persoonlijk fysiologisch comfort op de eerste plaats komt – dat je het warm hebt maar niet heet, geen dorst hebt of moet plassen, geen pijn hebt om op een stoel te zitten voor het geval er een spijker is , niet gekwetst wordt door een klasgenoot, enz.d.

– Bescherm je eigen grenzen en respecteer die van anderen: “Ja, mijn vrijheid eindigt waar de neus van mijn buurman begint, maar mijn neus en andere lichaamsdelen zijn onschendbaar”.

– Informatie absorberen, ernaar streven nieuwe dingen te leren en leren als plezier behandelen. Deze vaardigheden zijn belangrijker dan lezen of rekenen.

– Waardeer je werk en je prestaties, behandel de moeilijkheden positief en constructief, als een kans om beter te worden.

Lifehack van Inna Fedorova: “Studeren in de voorbereidende klas helpt je te wennen aan school, aan de klas, en om vrienden te maken met je klasgenoten”. Opleiding in onderwijscentra is de moeite waard als zij algemene academische vaardigheden aanleren, geheugen, aandacht, luisteren en begrijpend luisteren ontwikkelen.

Vijf oorzaken van ziekte op school

Op zo’n jonge leeftijd groeit en verandert het lichaam met kosmische snelheid en stress leidt vaak tot aandoeningen van het maagdarmkanaal, het zenuwstelsel en gezichtsstoornissen. Scoliose is het meest voorkomende probleem bij leerlingen. Laten we eens kijken naar de belangrijkste oorzaken.

* Fouten in de dagelijkse routine. Gedurende de dag is het belangrijk om de activiteit af te wisselen van intellectueel naar fysiek. Help de onuitputtelijke energie van uw favoriete energiebuizerd te kanaliseren naar constructieve activiteiten. Kinderartsen vinden lichamelijke activiteit optimaal

Ochtendgymnastiek, zwemmen, dansen, balspelen en tafeltennis. Een kind heeft minstens negen uur slaap nodig. Leer ze op hetzelfde tijdstip te gaan liggen en op te staan, tussen 21.00 en 8.00 uur.

* Onjuiste matras. Volgens pediatrische orthopeden is het voor een doeltreffende ondersteuning van de wervelkolom van essentieel belang een vlakke ondergrond te creëren zonder kuilen en een hangmateffect. Want de onvaste krommingen van de wervelkolom aan het bureau zijn al erg belastend

staan onder grote druk! Een middelhard matras van hypoallergeen materiaal met de juiste mate van ondersteuning is ideaal. Bijv. IQ Sleep Exo van schuim met hoge dichtheid.

* Het dragen van zware rugzakken en tassen op één schouder. Denk bij de aanschaf van een rugzak aan de volgende eisen: hoogte – 30-36 cm, breedte van de banden – minstens 4-4,5 cm, orthopedische rugleuning, gewicht met schoolboeken – niet meer dan 3 kg.

* Zitten in de verkeerde positie. een ideale lichaamshouding is als volgt: drie lijnen rug, heupen, ellebogen en knieën staan in een rechte hoek, de basis van de stoel is korter dan de heupen, de onderrug ligt precies tegen de basis van de stoel en het bovenste deel van de rug rust tegen de rugleuning, de voeten rusten met de hele voet op de vloer, het tekstboek ligt in een hoek van 45 graden op het bed. Bij de aankoop van een bureau en een stoel kunt u het beste zoeken naar modellen die met uw kind meegroeien.

* Slechte voeding en vitaminetekorten. Het is wenselijk de leerling op bepaalde uren te voeden en ongezonde snacks te vermijden. Vervang snoep en meel door gedroogd fruit, vers fruit en groenten. Vermijd chips, koolzuurhoudende dranken, fastfood, gefrituurd voedsel. Voedingsmiddelen met calcium en vitamine A, E, PP, F en C moeten in het dieet zitten. En vergeet niet gezonde drankjes voor het immuunsysteem, zoals lindethee met honing.

Levensadvies: Hoe vermoeide ogen te verminderen. Vraag uw kind tijdens de lessen om het half uur oogoefeningen te doen: teken een cirkel, knijp uw ogen drie tot vijf seconden dicht, kijk op en neer, rechts en links, uit het raam door de stip die op het glas is geplakt. Elke oefening wordt 10 keer herhaald.

Vijf regels voor psychologische aanpassing

Volgens de adviserend psycholoog Alla Shainova verwachten de ouders van brugklassers vaak ten onrechte dat hun leerlingen de bevelen van de leraren opvolgen, stil zitten en nauwkeurig schrijven, en als ze dat niet doen, maken ze zich grote zorgen. Hoe maak je het begin van het schooljaar gemakkelijker??

* Wees geduldig. Vergeet niet dat je kind een complete verandering van levensstijl doormaakt… Hij zal vier of vijf lessen achter elkaar moeten doorstaan, activiteiten of huiswerk, relaties opbouwen met leraren en klasgenoten. Het is erg stressvol en kan zelfs leiden tot ziekte. Help hen, geef hen de tijd om zich aan te passen en reageer het niet af op uw kind als het een berisping krijgt van zijn leraren.

* Creëer een sfeer van steun en acceptatie thuis. Prijs hem voor elke, zelfs de kleinste, prestatie, berisp hem niet voor fouten. Zeg dat u blij bent met uw zoon/dochter, ook al gaat het niet goed met hem/haar. Knuffel je kind vaker!

* Praat! Vraag je kind hoe de dag verliep. Luister aandachtig naar zijn/haar verhaal, ook al heb je het erg druk. Dit is erg belangrijk voor hen!

* Een evenwicht vinden tussen studie en ontspanning. Voorkom overbelasting – leerlingen moeten vrije tijd hebben waarin zij kunnen overschakelen op wat zij leuk vinden.

* Vergeet niet om een positieve houding aan te nemen. Praten over de spannende nieuwe fase van hun leven en hoe leren leuk is. Houd na de schooldag een feestje. Het is belangrijk dat jaar 1 kan kiezen met wie en waar ze het willen doorbrengen en betrokken wordt bij de voorbereidingen.

Levensfeiten: Kweek een beetje geduld. Het is moeilijk voor een kind van deze leeftijd om zich lang op één ding te concentreren en 45 minuten stil te zitten. Geef hem voor de kleuterschool taken die hem minstens een half uur aan het bureau kunnen houden. U kunt hen bijvoorbeeld iets laten tekenen of modelleren, een bouwpakket laten bouwen, een applique laten maken, enz. d. Neem na schooltijd 20 minuten pauze en doe samen dingen die uw kind leuk vindt. Dit zal hem of haar helpen sneller aan een nieuwe routine te wennen.

Advies van een doorgewinterde moeder

Ouders richten zich vaak te veel op het kind en vergeten dat zij zich net zo goed op school moeten voorbereiden. Als u het leren van uw kind behandelt alsof het een dienstbaarheid is, zal hij dit onmiddellijk oppikken en op dezelfde manier denken als u.

Lifehack van Olesya Sharkova, moeder van drie kinderen en maker van het portaal Mnogomamok: “Ten eerste, relax, school is niet het einde van de wereld”. Probeer de zen te omarmen en zeg in moeilijke situaties tegen jezelf: “Ook dit gaat voorbij”. Ten tweede, onvoorwaardelijke liefde voor je kind zal hem/haar helpen om met elke stressvolle situatie om te gaan. Vergelijk hem nooit met de zoon dochter van je vriendin – alle kinderen zijn verschillend, maar jouw baby is ongetwijfeld de beste! Ten derde kunnen veel schoolgerelateerde taken effectief worden gedelegeerd aan andere gezinsleden. Geloof me, de wereld vergaat niet zonder jou. Natuurlijk kun je je daardoor onvervangbaar voelen, maar een gezonde, gelukkige en ontspannen moeder, niet een nerveuze, is wat je kind nodig heeft. Wees voorzichtig!”.

En tenslotte..

Als u uw kind ’s morgens niet wakker wilt maken, zijn koffer wilt ophalen en samen zijn huiswerk wilt maken, begin dan op de eerste schooldag met het nemen van persoonlijke verantwoordelijkheid voor de resultaten. Natuurlijk, niet meteen, in het begin moet je de inspanning richten – om herinneringen te schrijven of om wedstrijden te organiseren over de snelle verzameling van de aktetas, bijvoorbeeld. Dan is er alleen af en toe toezicht, maar doe dat discreet om het proberen niet te ontmoedigen. En denk eraan, school is maar een klein deel van je leven, dus beperk je gezinstijd niet tot school..!

Auteur Sascha Köllner